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子どもと妻のケンカを見てイライラが止まらない…。30代パパが実践する、感情をコントロールするための具体的な工夫とは？

ワンオペ気味な休日を救う！子育て・家事に追われる30代パパの“余白”を生む便利アイテムを厳選紹介。

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朝のバタバタを卒業！共働き家庭のパパ・ママに向けた、気持ちに余裕が生まれる習慣術。

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家事育児に追われるパパへ。毎日に“余白”を生む工夫で、もっと笑顔で過ごせる方法を紹介。

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夜の時間帯は、1日の疲れがたまりやすく、家事・育児の負担も大きく感じる時間。 「どう分担したらいいの？」「声かけでケンカになる…」そんな悩みを解決するための、夫婦で使える夜の家事チェックリストと、気持ちよく分担するための声かけ例をご紹介しま...

共働き・子育て家庭にとって、朝はまさに戦場。子どもを起こして、朝ごはんを用意して、身支度を整えて…気づけばもう出発時間！そんな「朝のドタバタ」を少しでも和らげるための“時短ミール”を5つ厳選してご紹介します。 1. 冷凍おにぎりセット（ニチレイ...