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帰宅後の「見えない負担」と戦うパパたちへ
「仕事を終えて帰ったのに、家でまたフル稼働…」そんな夜を毎日過ごしていませんか？
夕食の準備、子どものお風呂、寝かしつけ、明日の保育園の支度……タスクは尽きません。
そんな中で、「もっと家族と笑顔で過ごしたい」と思う30代パパにこそ、便利グッズの力を借りてほしい。
今回は、実際に筆者も使って「これは手放せない！」と感じた、夜の負担を減らす時短＆便利グッズ5選をご紹介します。
夜がラクになる！30代パパにおすすめ便利グッズ5選
- 1. 自動調理鍋（ホットクック、クックフォーミーなど）
材料を入れてボタンを押すだけ。
家族分のカレーや煮物が、火加減も見ずに完成。保温機能もあり、帰宅後すぐに食卓へ。
- 2. 子ども用電動歯ブラシ
小さな手でも持ちやすく、自動で優しくブラッシング。
パパの仕上げ磨きも短時間でOK！歯磨き嫌いの子にもおすすめ。
- 3. タイマー付きお風呂給湯器
予約設定しておけば、帰宅時にはお風呂が沸いている状態に。
家事の流れを中断せずに子どもをお風呂に入れられます。
- 4. スティック型掃除機（コードレス）
食べこぼしやホコリなど「ちょっと掃除」に最適。
子どもが寝た後の掃除にも音が気にならない静音タイプが◎。
- 5. タブレットホルダー＋知育アプリ
料理中や洗濯物たたみ中、5～10分でも集中して遊べる時間を作れる救世主。
子どももパパも穏やかに過ごせる「スキマ時間」が生まれます。
体験談：ホットクックで「ご飯どうする？」問題が消えた
わが家では、夕食を作る時間が最大のストレスでした。
「帰ってすぐ子どもにご飯→でもまだ作ってない→子どもグズグズ」の無限ループ。
そこで導入したのが自動調理鍋「ホットクック」。
朝に材料を入れてセットしておくだけで、帰宅時にはアツアツの煮物が完成！
疲れた夜にコンロの前に立たずに済むことで、子どもと一緒に過ごせる時間が格段に増えました。
よくある質問（Q&A）
Q. 自動調理鍋って本当に毎日使う？
A. カレー、シチュー、煮物、スープ…週3回以上使えています。忙しい家庭こそ価値あり！
Q. 夜に子どもが騒いで困る…
A. タブレットホルダーと知育アプリで、安心して集中できる「5分間の静寂」を作れます。パパの呼吸を整える時間にも◎。
Q. 本当に時短になる？
A. 手を動かさず「ながら家事」ができる＝時間と心に余白が生まれます。
育児・家事と仕事の両立に悩むパパにこそ使ってほしいです。
まとめ：便利グッズは「手抜き」じゃない
帰宅後の時間は、限られた「家族とのかけがえのない時間」。
便利グッズを取り入れることは、家族との時間を確保するための“賢い選択”です。
ぜひ、今日紹介した中から気になるアイテムをひとつでも試してみてください。
その「ひとつ」が、明日の夜をグッとラクにしてくれます。
